一、越护眼视力越下降？

很多妈妈发现，为什么已经注意保护孩子的视力了，但他们的视力还是不断下降？您可能忽略了蓝光对孩子视力的损害！2010年美国眼科大会报道：照明中的“蓝光”是引发孩子视力问题的隐形杀手。2003年美国视力保健协会就注意到蓝光与视力受损的之间的联系，协会委托爱德华医生与12位著名眼科专家进行调査，经过5年的研究发现：市场上常见光源中含有的“蓝光（HEV）是引起视力问题加剧，并向年轻化，儿童化发展的主要原因之一。如何正确护眼向人们发出了警报，妈妈们要特别重视了！

二、什么是蓝光？

我们一般都知道紫外线及其危害，但很少人知道光线中的蓝光及它对视力的影响。什么是蓝光呢？蓝光是波长为380到500纳米之间的蓝色光线，也叫“高能可见光”（HEV），是可见光中具有最强能量的光谱段。蓝光广泛地存在于我们身边的人造光源中，比如我们生活中的电脑屏幕，手机或平板屏，及节能灯或LED灯具中。

三、蓝光为什幺会对视力造成损伤？

蓝光属于波长较短的高能量光线，它是波长为380-500nm的高能量可见光，能穿透角膜和晶状体，直达黄斑区。在这样光照下，视网膜色素上皮毒性大大增加。蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失。

四、蓝光的累积效应？

蓝光对眼睛的损伤是不可逆的，同时蓝光的伤害有累积作用，也就是受到蓝光影响的细胞不会消失，会层层累积，导致双眼的感光体受到慢性损伤。如同储蓄一样，平时的蓝光损害曰曰累积起来，达到一定的临界点，就会引发视网膜黄斑变性，继尔导致视力下降甚至失明。所以，对蓝光的防护越早开始越好，并要坚持时时防护，不可掉以轻心。

五、如何保护孩子的双眼不受蓝光侵害？

保护孩子双眼不受蓝光损害，妈妈们要注意以下几点：

（1）蓝光不可能完全避免，但蓝光危害可防制所有白光是三原色（红、绿、蓝，三色）混光组成。蓝光广泛存在于各种自然或人造光源中，完全过滤掉蓝光是不可能的。但我们可以采取正确的方法来将蓝光危害降低到最低。

（2）不要让孩子过早的接触电脑。

电子屏幕的光线中含有大量蓝光，孩子不能承受这种蓝光给眼睛带来的伤害。0—2岁，不要让孩子接触电子产品为佳。孩子在两岁或以上时，让孩子接触电脑的时间不要超过30分钟。

（3）孩子需要看电脑，给孩子带上防蓝光的眼镜

孩子不得不较长时间面对电脑或移动电子产品的屏幕时，最好给孩子带上专用的防蓝光的眼镜，这种专用眼镜的技术可以平衡光线中的蓝光，做到即可以保证色彩的真实与光线的亮度，又可以避免蓝光危害。

（4）特别小心孩子所用灯具带来的蓝光危害

孩子所用的灯一直陪伴着他们的学习生活，稚嫩的双眼也长期曝露于灯具的光线中。一般的曰光灯通过交流电工作，不仅带有严重的频闪和辐射，更含有高能量蓝光。而普通的LED灯具，靠450？455nm波长的蓝光激发荧光粉发光，商家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼长期在这样的光源下学习工作，对视力、特别是孩童的视力伤害巨大！所以，选择一台光线柔和，能避免蓝光危害的灯，是妈妈们为孩子选择灯具的首要考量标准，千万不要一味追求亮度或价格的低廉。

（5）防止蓝光危害，越早越好

由于蓝光危害的累积效应，不要等到成年或孩子视力下降才注意预防蓝光危害。越早防护一天，双眼健康更多一分保障。